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Gymnastique volontaire
Mis en ligne le 13 septembre 2020 par
Dernière mise à jour le 13 septembre 2020
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Le club de gymnastique volontaire d’Ayn–Dullin reprend ses activités, animées par Stéphanie, professeure diplômée de GV.

SéanceContenu
Mardi
19h00 - 20h00
Salle des fêtes d’AYN		 Renforcement musculaire avec des propositions de travail plus en profondeur. Les muscles de la posture et du maintien sont visés.
Équilibres : avec un développement de l’attention et de la concentration.
Coordination : où on cherche à améliorer sa fluidité et la précision du mouvement.
Souplesse musculaire et articulaire.
Mercredi
20h00 - 21h15
Salle des fêtes de DULLIN		 Cardio
Abdos
Étirements

Venez nous rejoindre, l’ambiance est conviviale, l’activité est adaptée à chacun. Groupes à petits effectifs pour un confort encore meilleur.

Chaque participant·e amène son tapis de sol et ses baskets réservées pour la salle.

Adhésion :

  • pour l’année, 1 séance par semaine (hors vacances scolaires) : 84 €
  • pour l’année, 2 séances par semaine (hors vacances scolaires) : 140 €